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:: ‘perder peso’

Inverno: um aliado para a perda de peso e medidas

Rosangela Nishijima*

Pode não parecer, mas o inverno é a estação do ano mais propícia para a perda de peso e medidas. Afinal, a aceleração metabólica do organismo provocada pelo clima mais frio facilita a queima de calorias e a definição muscular. Porém, como não existem milagres na estética, nunca é demais advertir: o facilitador climático só ajudará de fato quem adotar uma postura disciplinada e responsável.

Bom, se o leitor ou leitora for um observador (a) atento (a) certamente estará se perguntando: se o inverno favorece a perda de peso, por que as pessoas costumam engordar nessa época do ano? É simples: porque o frio nos impulsiona – e na maioria das vezes convence – a adotarmos hábitos menos saudáveis do que os períodos mais quentes.

Um desses hábitos, por exemplo, é o de ficar mais tempo debaixo das cobertas sem fazer nada.Outro é a tendência natural de comermos mais pratos quentes e calóricos.Comendo mais e se movimentando menos, o resultado só pode ser o aumento das reservas de gordurano corpo. Essas novas gordurinhas geralmente ficambem escondidas debaixo das roupas largas típicas do inverno e, quando percebemos, já é tarde…

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